Cómo romper con los malos hábitos | carloscosta

Hábitos… Algunos son buenos, otros no tanto. Cualquiera que sea el caso, los hábitos pueden fácilmente comenzar a consumir tu vida justo debajo de tus pies. Cada uno tiene sus hábitos. Mucha gente se niega a admitirlos. La rutina es simplemente la naturaleza humana, y cuando nos encontramos haciendo algo en repetición, tendemos a conformarnos con la comodidad de lo que sea que sea. Muchos de nosotros descubrimos en algún momento que no estamos contentos con el resultado de estos hábitos y decidimos que es hora de hacer un cambio. Aquí es cuando las cosas se ponen difíciles.

Este vídeo fue filmado porque queríamos mostrar apoyo a nuestros seguidores. Cualquiera que pueda sentirse atrapado bajo sus malos hábitos debe saber que, de hecho, existe una salida.

Entonces, ¿quién mejor para compartir experiencias personales con nuestra audiencia que nuestro propio Carlos Costa? Muchos de ustedes han leído su biografía y conocen su ascenso al éxito. Como se indica en el blog Urban Beardsman, “Con el paso de los años, la adicción se transformó y creció, y cuando tenía 20 años se encontró en las garras de drogas como la heroína y el crack. Su vida decayó hasta que se encontró sin hogar y viviendo en las calles de Londres. Y aunque esto podría ser suficiente para doblegar a aquellos con una voluntad más débil, Costa luchó y pronto decidió que era hora de un cambio”.

Y el cambio es exactamente lo que hizo. No estoy aquí para reiterar su historia de éxito. Más bien, simplemente me gustaría esbozar sus consejos sobre CÓMO rompió las cadenas de su adicción y se convirtió en el hombre que es hoy.

• Lo quiero: Esto es simple. Si quieres liberarte de un hábito, tienes el poder para hacerlo.

• Haz una lista de motivos: ¿Por qué lo quieres? ¿Cuáles son los aspectos positivos de deshacerse del hábito? No hagas una nota mental. En realidad, escriba estos motivos y colóquelos en algún lugar donde los vea todos los días. Algunas personas lo llaman "tablero de visión". Cuanto más lo veas, más lo querrás.

• Toma la decisión: Este es tu compromiso contigo mismo. Pensar y reflexionar sobre la vida sin malos hábitos es fácil. Comprometerse a romperlos no lo es.

• Actúa: Lo más difícil de todo. Ya has tomado la decisión, ahora es el momento de actuar y comenzar el proceso. Como dijo Carlos, esto normalmente implica buscar ayuda y orientación. Habla con alguien que pueda guiarte en la dirección correcta. Involúcrese con personas que apoyen su viaje.

• Está bien fracasar. Inténtalo de nuevo: Si fuera una tarea fácil, en primer lugar no habría malos hábitos. Se necesita fuerza de voluntad y perseverancia para lograr su objetivo. Muchos fracasan. Los que tienen éxito son las personas que no tienen miedo de volver a tomar el mando y volver a intentarlo. Ya sea que logres tu objetivo en el primer intento o en el décimo, llegarás a donde quieres estar.