Thickfreakness: Cómo dejar crecer una barba más espesa y abundante

Tenemos una triste noticia que compartir contigo. Por favor, antes de seguir leyendo, haznos un favor a nosotros y a ti mismo y toma asiento. Respira hondo porque esto te va a doler un poco: tu barba, y la de todos los demás, no es perfecta. ¡Suena la alarma! Esa barba tuya es desigual, inconsistente y realmente más contenida que controlada y, en realidad, esas son las barbas más espesas y pobladas de las que estamos hablando. Para aquellos de ustedes que lucen melenas en la cara un poco más irregulares, bueno, eso plantea un conjunto de problemas completamente diferente.

Lo creas o no, al igual que la propia Roma, las barbas más plenas y prósperas no crecían en un día. A nadie le crece una barba espesa y uniforme en su primer crecimiento. Estas cosas requieren paciencia, tiempo, compromiso y un poco de astucia para lograr el aspecto que buscas. Así que no temas, chico con una barba un poco más irregular de lo que te gustaría, tenemos algunos consejos que te ayudarán a conseguir una barba más espesa en poco tiempo.

La paciencia y la constancia son claves

Así que ya has intentado dejarte barba antes y termina pareciendo más un rompecabezas al que le faltan piezas que una melena de hombre espesa y fértil. Lo entendemos y, la mayoría de las veces, todos hemos pasado por eso. Muy pocos hombres se dejan barba espesa durante los primeros años después de que empiezan a producir vello facial y pueden pasar años antes de que puedas coser las semillas de tu genética. La simple verdad es: cuanto más dejes que tu barba crezca , más espesa seguirá creciendo. Combine eso con la maduración y, con el tiempo, muchas de las parches que pueda experimentar al principio comenzarán a llenarse lentamente y su bigote podría terminar conectándose con el resto de su vello facial con el tiempo. Como todo lo bueno, un buen whisky o una relación romántica verdaderamente beneficiosa, por ejemplo, dejarse crecer la barba es un trabajo de amor, pero al final siempre vale la pena.

Mantenga su piel limpia y saludable

Al igual que con la jardinería, oh sí, dejarse crecer una barba abundante comienza con una piel sana. Si no cuidas tu piel, ¿cómo puedes esperar que te crezca una barba sana? Las barbas son excelentes para muchas cosas, pero también atrapan la suciedad y la grasa con el tiempo, lo que significa que usar un lavado de barba es esencial para mantener la piel y el vello facial sanos. Lavarse la cara de vez en cuando ayudará a exfoliar la piel y abrir los poros, lo que en teoría también debería ayudar a provocar un mayor crecimiento de la barba con el tiempo. En pocas palabras, limpiarse la cara con regularidad debería ayudar a producir una barba más espesa y abundante. Como ocurre con tantas cosas, construir una base sólida siempre da sus frutos con el tiempo. Para obtener más información sobre el cuidado de la piel, consulte nuestra Guía definitiva para el cuidado de la piel masculina.

Coma una dieta saludable

Este es un aspecto importante y que a menudo se pasa por alto para lucir lo mejor posible. Si estás comiendo alimentos poco saludables no le estás dando a tu cuerpo la ventaja que necesita para darte lo mejor que puede. Recomiendo comer muchas nueces, proteínas, frutas con alto contenido de vitamina C, verduras de hojas verdes y, si es necesario, tomar un suplemento multivitamínico diario si aún no obtiene suficientes nutrientes. Estoy seguro de que has escuchado esto antes, pero beber mucha agua también es imprescindible para mantenerte hidratado y saludable. La recomendación normal es beber aproximadamente 1/2 galón al día, pero la mejor práctica es prestar atención a lo que su cuerpo necesita y beber la cantidad adecuada para usted. Consulte nuestro artículo Alimentación saludable para una barba saludable para profundizar en este tema.

Ejercicio

El levantamiento de pesas y el ejercicio cardiovascular son una excelente manera de aumentar la testosterona de forma natural. No es necesario que se exceda, el objetivo principal es mantenerse en forma y en forma. Al igual que llevar una dieta saludable y mantenerse hidratado; El ejercicio le dará a su cuerpo la mejor oportunidad que tiene de verse y sentirse bien, lo que incluye el crecimiento del cabello. No puedes cambiar tu genética, pero intenta dar lo mejor de ti cuidándote. Nuestro artículo Las hormonas y el crecimiento del cabello profundiza en el aumento de la testosterona si desea obtener más información.

Los cepillos y peines son tus amigos

¿Tienes un cepillo para barba? ¿Qué tal un peine? Si respondió no a ambas preguntas, le recomendamos encarecidamente que cambie eso tan pronto como sea humanamente posible. Las barbas son propensas a crecer en cualquier dirección que consideren adecuada, sin importar cuánto intentes hacer lo contrario. Además de crecer en diferentes longitudes desde los pómulos hasta la barbilla y la línea de la mandíbula, el vello de la barba también crece en diferentes direcciones, lo que a menudo hace que la barba parezca que has dormido torpemente sobre ella, independientemente de la hora del día. ¿La mejor manera de combatir esto? Usar un cepillo o peine para distribuir más uniformemente el vello facial y, por lo tanto, hacer que la barba parezca intrínsecamente más llena. ¿Se sentirá un poco extraño al principio? Sin duda, pero dentro de poco peinarte la barba será algo natural y lucirá mejor que nunca.

Opte por una barba más corta

Aquí en Urban Beardsman siempre lo apoyaremos en sus intentos de dejar crecer una barba más completa, espesa y larga; sin embargo, llega un momento para algunos en el que todos los productos, herramientas y paciencia simplemente no pueden ser inteligentes. genética (ver: Reeves, Keanu). Sabemos que no es divertido darse cuenta de esto, pero el hecho de que no puedas dejarte crecer la barba más épica de todos los tiempos no significa que aún no puedas ser parte de la comunidad de barbudos. Como siempre decimos, ser un barbudo se trata de tener confianza y creer en uno mismo, así que, como te sientas más cómodo, ya sea manteniendo tu barba un poco menos espesa en una longitud corta o continuando en tu búsqueda de pastos más espesos, te saludamos. . Adelante, joven escudero, y sigue peleando la buena batalla. O no, esa elección depende simplemente de usted. Dios velocidad.

Un vídeo para resumir

Una de las preguntas más comunes que me hacen es: "¿Cómo hago para que mi barba sea más espesa o más espesa?" Bueno, mis sugerencias normalmente se basan en maximizar la genética de tu propia barba. Para ello, aumenta su testosterona natural, lo que significa comer bien, hacer ejercicio y mantener el peso, tomar suplementos adecuados como biotina y aceite de pescado, y reducir el estrés y otros malos hábitos.

Si has maximizado por completo el potencial de crecimiento de tu barba y tienes más de 30 años, entonces tal vez puedas comenzar a considerar opciones que te ayudarán a tener una barba más espesa y llena. Tienes prácticamente dos opciones, una es tomar minoxidil (también conocido como Rogaine) y la otra opción es colocarte implantes capilares.

Con minoxidil, cualquier cabello que crezca cuando lo tomas se caerá cuando dejes de tomarlo. También tiene algunos efectos secundarios; como cualquier otra droga. Con un implante de barba, el coste será bastante elevado. He oído que puede costar entre 5.000 y 20.000 dólares realizar el tratamiento. Por supuesto, estos vienen acompañados de muchos dolores de cirugía.

Como siempre, nuestra mejor sugerencia es aceptar quién eres y la genética que te ha tocado. Tu barba es verdaderamente única para ti y te hace quien eres.

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