Cómo romper con los malos hábitos | carloscosta
Hábitos... Algunos son buenos, otros no tanto. Sea cual sea el caso, los hábitos pueden fácilmente empezar a consumir tu vida. Todo el mundo tiene sus hábitos. Mucha gente se niega a admitirlos. La rutina es simplemente la naturaleza humana, y cuando nos encontramos haciendo algo de forma repetitiva, tendemos a conformarnos con la comodidad de lo que sea que sea. Muchos de nosotros descubrimos en algún momento que no estamos contentos con el resultado de estos hábitos y decidimos que es hora de hacer un cambio. Aquí es cuando las cosas se ponen difíciles.
Este video fue filmado porque queríamos mostrar nuestro apoyo a nuestros seguidores. Para que cualquiera que se sienta atrapado por sus malos hábitos sepa, de hecho existe una salida.
Así que, ¿quién mejor que nuestro propio Carlos Costa para compartir sus experiencias personales con nuestra audiencia? Muchos de ustedes han leído su biografía y conocen su ascenso al éxito. Como se afirma en el blog de Urban Beardsman, “Con el paso de los años, la adicción se transformó y creció, y a los 20 años se encontró en las garras de drogas como la heroína y el crack. Su vida fue decayendo hasta que se encontró sin hogar y viviendo en las calles de Londres. Y aunque esto podría ser suficiente para quebrar a aquellos con una voluntad más débil, Costa luchó y pronto decidió que era hora de un cambio”.
Y el cambio es exactamente lo que hizo. No estoy aquí para reiterar su historia de éxito. Más bien, me gustaría simplemente esbozar un resumen de sus consejos sobre CÓMO rompió las cadenas de su adicción y se convirtió en el hombre que es hoy.
- Lo quiero: Es muy sencillo. Si quieres liberarte de un hábito, tienes el poder para hacerlo.
- Haz una lista de razones: ¿Por qué lo quieres? ¿Cuáles son los aspectos positivos de librarte del hábito? No hagas una nota mental. Escribe estas razones y colócalas en algún lugar donde las puedas ver todos los días. Algunas personas lo llaman un "tablero de visión". Cuanto más lo veas, más lo querrás.
- Haz la elección: Este es tu compromiso contigo mismo. Pensar y reflexionar sobre una vida sin malos hábitos es fácil. Comprometerse a romper con ellos no lo es.
- Tomar medidas: Lo más difícil de todo. Has tomado la decisión, ahora es el momento de actuar y comenzar el proceso. Como dijo Carlos, esto normalmente implica buscar ayuda y orientación. Habla con alguien que pueda guiarte en la dirección correcta. Involúcrate con personas que apoyen tu camino.
- Está bien fallar. Inténtalo de nuevo: Si fuera una tarea fácil, no habría malos hábitos en primer lugar. Se necesita fuerza de voluntad y perseverancia para alcanzar tu objetivo. Muchos fracasan. Quienes triunfan son las personas que no tienen miedo de volver a intentarlo. Ya sea que logres tu objetivo en el primer intento o en el décimo, llegarás a donde quieres estar.