25 consejos de expertos para el cuidado del cabello para hombres: cómo cuidar tu cabello

No hay duda de que el cabello de un hombre es una parte importante de su apariencia general. Hay tanto que considerar (estilo, largo, cuándo cortarlo, qué productos usar) que a veces puede resultar abrumador.

Sin embargo, estamos aquí para ayudar con nuestros consejos para el cuidado del cabello para hombres. Cubriremos todo, desde cómo cuidar el cabello a diario, hasta cómo mejorar la calidad del cabello y qué hacer (y qué no hacer) cuando dejas que tu cabello crezca.

Al final, creemos que tendrás suficiente conocimiento para hacer que tu rutina diaria de cuidado del cabello sea más efectiva que nunca.

Los mejores consejos para el cuidado del cabello para principiantes

1. Secar tu cabello de la manera correcta

Si eres como muchos hombres, sales de la ducha después de lavarte y/o acondicionar tu cabello y lo frotas vigorosamente con una toalla para ayudar a secarlo. No lo hagas.

El hecho es que tu cabello es muy susceptible a dañarse cuando está mojado, y frotar el cabello mojado con una toalla hace que parte del cabello quede atrapado en los hilos de la toalla y lo estire más allá de su punto de rotura. A su vez, esto provoca daños en las capas externas del cabello, así como puntas abiertas y encrespamiento.

En su lugar, sécate el cabello con palmaditas después de sacudir el exceso de agua mientras lo acaricias suavemente en la dirección en que crece.

También debes tener cuidado al secarte el cabello con secador. Honestamente, la mejor manera de secar tu cabello es secarlo al aire libre, pero secarlo con secador puede ser tu mejor opción en esos días en los que te estás quedando sin tiempo. Algunas cosas importantes que debes recordar al usar un secador de pelo son usar la configuración de calor más baja posible y dejar siempre el cabello ligeramente húmedo para asegurarte de no secarlo demasiado.

2. Sea suave con el calor

Acabamos de hablar de usar una temperatura más baja si tienes que secarte el cabello con secador; reducir el calor es una regla general para la rutina típica de cuidado del cabello de los hombres.

No hay nada como una ducha caliente, especialmente cuando las temperaturas exteriores descienden por debajo del punto de congelación, pero el agua caliente causa estragos en el cabello porque elimina gran parte de los aceites esenciales del cabello y del cuero cabelludo, lo que provoca sequedad.

Nuevamente, la mejor manera de secar el cabello es dejarlo secar al aire libre. Si usas un secador de pelo, reduce el calor y deja el cabello ligeramente húmedo para no sentir la tentación de secarlo demasiado.

3. Use sombreros con moderación

A veces solo quieres lucir un sombrero o una gorra, pero no te excedas. Los sombreros ajustados pueden causar daño y caída del cabello porque tiran demasiado de las raíces del cabello. Use sombreros holgados si es posible.

4. No te peines nunca

Está bien, entonces tu cabello se está adelgazando en la parte superior mientras que todavía tienes una buena cantidad en los lados. Por favor, no tomes la terrible decisión de cubrir las zonas desnudas de la parte superior de tu cabeza con un peine. Nunca se ve bien y puede recordarle a la gente al tío espeluznante que sigue apareciendo en sus reuniones familiares. Y la mayoría de las mujeres huirán (harán ese sprint) de un hombre con una cresta. Hazte un favor y hazte un corte de pelo que se adapte a tu estilo de adelgazamiento.

Esperamos que estos consejos te ayuden a lograr el estilo de peinado que deseas pero, lo más importante, te ayuden a mantener tu cabello lo más saludable posible. Como todo lo demás, un cabello fuerte y sano se consigue mediante un esfuerzo constante y el conocimiento adecuado.

5. No se exceda con los productos

No hay nada de malo en usar geles para el cabello, ceras e incluso laca para lograr el estilo y la apariencia que deseas. Pero usar demasiado producto puede hacer que tu cabello luzca poco natural y pesado, así que usa solo la cantidad que realmente necesitas en lugar de aplicar cantidades excesivas.

Aquí tienes una introducción rápida a los productos para el cabello que pueden ayudarte a tomar las decisiones correctas para tu tipo de cabello:

• Gel: te da un aspecto húmedo que permanece en su lugar. Es un producto de alto brillo y alta fijación.
• Masillas: Las masillas son de alta fijación, de poco brillo y no son tan rígidas como los geles.
• Cera – No hay duda de que la cera mantiene el cabello en su lugar. Es más difícil quitarlo del cabello porque tiene una base de aceite.
• Pomada: la pomada es ideal para lograr looks retro y también tiene un alto brillo. Las pomadas tienden a tener menos fijación que otros productos.
• Pegar: Pegar es una buena opción para ti si tienes el cabello medio a largo. Suelen tener brillo y fijación media.
• Barros y arcillas: debido a que los barros y las arcillas son más secos que otros productos para el cabello de los hombres, tienden a tener menos brillo. Los lodos y arcillas varían de baja a alta adherencia y todo lo intermedio.
• Spray de sal marina – Spray de sal marina es una excelente opción para lograr un cabello texturizado y mate que se puede tocar y se mueve naturalmente.

6. Lavar, pero no repetir

Uno de los grandes mitos sobre lavarse el cabello es que hay que lavarlo con champú, enjuagarlo y luego repetir el proceso una vez más. No sólo es innecesario un doble lavado, sino que también puede resecar el cabello.

Consejos para diferentes tipos y estilos de cabello

7. Hacer crecer el cabello largo: una guía

Decidir dejar que tu cabello crezca largo no es muy diferente a decidir dejarte crecer la barba, es decir.mi, necesitas tiempo, paciencia y una idea de lo que quieres. Analicémoslo y echemos un vistazo más de cerca; También querrás ver nuestro vídeo para comprender mejor de qué estamos hablando.

Ten un plan

Eche un vistazo honesto a las razones y sus objetivos para dejarse crecer el cabello largo. Es un compromiso, además de algo que debe adaptarse a su estilo de vida. También debes asegurarte de tener tiempo extra para tu rutina de cuidado, porque el cabello más largo requiere un poco más de tiempo de mantenimiento que el cabello más corto.

Mantente fuerte

Una de las mejores cosas que puedes hacer mientras te crece el cabello largo es poseerlo. Con esto nos referimos a mantenerte comprometido con el proceso, incluso cuando tu cabello se vea mal cuando esté creciendo. Habrá mañanas en las que te despertarás y, hagas lo que hagas, tendrá mal aspecto. Es mucho más fácil “entrenar” el cabello más corto, pero con el cabello más largo debes soportar esos momentos de molestia cuando tu cabello tiene diferentes longitudes.

Es muy parecido a dejarse crecer la barba. Habrá momentos en el proceso en los que querrás afeitarte debido a su apariencia, pero mantener el rumbo en los tiempos difíciles realmente vale la pena al final. ¿Cuánto tiempo debes dejarlo crecer? Idealmente, si realmente quieres tener el cabello largo, deberías dejar que tu cabello crezca aproximadamente un año antes de decidir tu próximo paso. Tu cabello pasará por muchas fases a lo largo del camino, así que ten paciencia.

Cuando te deja crecer el cabello, es como si tuvieras un nuevo look cada mes y la capacidad de entrenarlo desaparece por completo, como explicamos en nuestro video Deja crecer tu cabello.

No es que siempre sea una molestia, porque una de las ventajas de dejarse crecer el cabello es que hay muchas cosas que puedes probar, como colas de caballo, y con las que jugar durante el proceso.

Tener las herramientas adecuadas

Invertir en buenas herramientas es importante ya sea que estés trabajando en un automóvil, haciendo un proyecto de bricolaje en la casa o cuando estés cuidando tu cabello durante el proceso de crecimiento. Un peine de dientes anchos es una buena herramienta para el cuidado del cabello, al igual que un cepillo con cerdas naturales. Si opta por la cola de caballo, compre bandas recubiertas de tela para mantener las cosas en su lugar porque son más suaves para el cabello.

Tener los productos adecuados

Esa botella de champú de $3 de tu farmacia local está bien para cuando tienes el cabello corto o un corto, aunque aun así recomendamos usar productos de mayor calidad. Pero cualquier daño causado por un champú más barato cuando tienes el pelo corto se reduce por el hecho de que, de todos modos, te vas a cortar el pelo en unas pocas semanas.

Por otro lado, usar un champú de menor calidad, uno que sea menos suave para el cabello, no es la mejor idea si tienes el cabello largo o estás en proceso de dejarlo crecer. Los champús más baratos provocarán puntas abiertas, encrespamiento y resecarán el cabello porque le quitarán el sebo, los aceites naturales del cuero cabelludo.

También es importante encontrar un champú adecuado para tu tipo de cabello, ya sea graso, seco o intermedio. Si no estás seguro, no dudes en preguntarle a tu peluquero o estilista.

Otra herramienta útil para muchos hombres es el aceite capilar, que ayuda a prevenir la sequedad. Simplemente aplica un poco en tu cabello desde la raíz y distribúyelo uniformemente sobre tu cuero cabelludo. Sin embargo, una advertencia sobre el petróleo. Asegúrese de leer atentamente la etiqueta para ver que contiene ingredientes totalmente naturales. Algunas empresas utilizan ingredientes no naturales, como la silicona, que pueden dañar el cabello. Pero, en general, el aceite para el cabello es una excelente herramienta para tener en tu kit de cuidado si tienes el cabello seco o muy rizado.

Lavándolo

Después de haber encontrado el champú y acondicionador adecuados para tu tipo de cabello, es hora de lavarlo. Es una buena idea utilizar un peine de dientes anchos para desenredar los enredos antes de entrar a la ducha y también al salir de la ducha. Moja tu cabello con agua tibia (no caliente) y luego aplica el champú suavemente durante un par de minutos y luego enjuaga. A continuación, aplica el acondicionador, que también dejas actuar durante un par de minutos antes (idealmente) de enjuagarlo con agua fría.

Existe mucho debate sobre la frecuencia con la que debes lavarte el cabello. Una escuela de pensamiento dice que el lavado diario eventualmente secará tu cabello, pero querrás lavarlo con más frecuencia cuando esté creciendo. En cualquier caso, es posible que desees reducir un poco la frecuencia con la que te lavas el cabello y utilizar siempre champús más suaves.

Secándolo

Ya hemos hablado un poco sobre cómo secar el cabello y se aplican las mismas reglas básicas al cabello largo que a todos los largos y tipos de cabello: 1) frotar el cabello con una toalla para secarlo lo hace susceptible a dañarse; 2) en su lugar, sécate el cabello con palmaditas o al aire libre; 3) ten cuidado de no exagerar con el secador de pelo, así que mantén el calor más bajo y tu cabello debe estar ligeramente húmedo cuando termines.

Evita demasiado sol

Todos sabemos cómo la exposición excesiva a los dañinos rayos UV del sol puede dañar la piel, pero también puede dañar el cabello. La buena noticia es que existe una variedad de productos para el cabello diseñados para protegerlo del sol, incluidos champús y acondicionadores.

Protege tu cabello del cloro

El cloro que se encuentra en las piscinas puede secar fácilmente el cabello y hacer que se vuelva quebradizo. Pero puedes proteger tu cabello mojándolo primero, es decir, con agua normal, y luego aplicando un acondicionador suave antes de darte un refrescante baño.

8. Conozca su tipo de cuero cabelludo

Es extremadamente importante conocer su tipo de cuero cabelludo antes de comprar productos para el cabello como champú y acondicionador.

Cuero cabelludo graso

Aquí no hay nada demasiado complicado; Si tu cabello se siente grasoso o grasoso con frecuencia, entonces tienes el cuero cabelludo graso. Lo más probable es que haya probado una variedad de champús para reducir la grasa, pero algunas cosas que debe tener en cuenta al considerar su compra incluyen evitar los champús etiquetados como humectantes o hidratantes y elegir aquellos que se llaman "fortalecedores, ” “equilibrio” o “aclaración diaria”.”También debes asegurarte de aplicar el champú profundamente en el cuero cabelludo para ayudar a eliminar el exceso de grasa.

Cuero cabelludo seco

El cuero cabelludo seco es del tipo que a menudo se siente seco, con picazón y plagado de caspa. Pero existen distintos grados de cuero cabelludo seco y debes comprar champús y acondicionadores en consecuencia. Si tienes sequedad leve, te ayudará un champú que promueva la humectación y la hidratación.

Si tu cuero cabelludo está extremadamente seco, entonces es una buena idea buscar ingredientes, como el aceite de árbol de té, que tengan amplias propiedades humectantes. Los champús que no querrás comprar si tienes el cuero cabelludo seco son los que en su etiqueta llaman “fortalecedores”, “fortificantes” o “voluminizadores”.

Cuero cabelludo normal

Bueno para ti si tienes un cuero cabelludo normal. Eso significa que, en general, tu cabello es fácil de manejar, tiene la cantidad adecuada de aceite y que no tienes que complicar demasiado las cosas al comprar productos. Tu misión principal es encontrar un champú que tenga un equilibrio entre hidratación y limpieza.

9. Consejos para el cuidado del cabello para hombres negros

Muchos de nuestros consejos para el cuidado del cabello se aplican a todos los hombres, independientemente de su raza. Pero los hombres afroamericanos deben seguir una rutina ligeramente diferente para mantener su cabello sano y con el mejor aspecto. Aquí hay algunos consejos a seguir:

Champú con menos frecuencia

Quizás la principal razón para usar menos champú es una sustancia química llamada lauril sulfato de sodio (SLS) que se encuentra en la mayoría de los champús disponibles en el mercado. SLS elimina los aceites naturales del cuero cabelludo, aceites que ayudan a proteger el cabello. El resultado es un cabello seco y quebradizo.

Muchos expertos recomiendan lavarse con champú solo dos veces por semana (con un champú que no contenga SLS). Busque champús que contengan aceites naturales y otros ingredientes que hidraten el cuero cabelludo y el cabello.

Hidratarse con frecuencia

Si bien es posible que quieras reducir el uso del champú, debes hidratar tu cabello a diario. ¿Por qué? Porque tu cabello tiende a secarse durante el día, ya sea por la calefacción interior en invierno o por usar sombreros en primavera y verano.

Cualquiera que sea el producto humectante que elija, asegúrese de masajearlo uniformemente en todo el cuero cabelludo y el cabello para obtener los mejores resultados.

Estilice en consecuencia

Un peinado que requiere poco mantenimiento suele funcionar mejor por muchas razones, entre ellas que te permitirá ahorrar tiempo y seguir luciendo bien. Pero nunca se sabe cuándo puede encontrar un estilo que realmente le guste.

Elija el producto adecuado

Evita los productos que contengan alcohol, aceite mineral o vaselina, que mantienen el peinado en su lugar pero pueden resecar el cabello. Busque productos con ingredientes naturales.

Utiliza el peine adecuado

Ten siempre a mano las herramientas adecuadas cuando cuides tu mano, una de las cuales es usar el peine adecuado. Por lo tanto, invierta en un buen peine afro porque tiene dientes especialmente diseñados que pueden desenredar mechones de cabello rizado mucho mejor que otros peines o cepillos.

10. Sea suave con el cabello graso

Es una reacción natural querer frotar tu cabello graso con la fuerza de un luchador de MMA para sacarle todo el aceite. No lo hagas. Frotar demasiado tiende a estimular las glándulas sebáceas productoras de aceite que ya están lo suficientemente activas. Otro consejo para cuidar el cabello graso -o para todo tipo de cabello, en todo caso- es evitar lavarlo con agua demasiado caliente.

Consejos de peluquería y recortes

11. Córtate el cabello con regularidad

A menos que su objetivo sea dejar crecer el cabello, es aconsejable mantenerlo recortado porque es la mejor manera de deshacerse del cabello dañado, como las puntas abiertas. Debes recortarte el cabello cada seis u ocho semanas, incluso si es solo un corte ligero. Te sorprenderá lo saludable que luce tu cabello después de un corte modesto. Sin embargo, hagas lo que hagas, no creas en el viejo dicho de que tu cabello quedará más fuerte y lleno si lo cortas. Ese es un cuento de viejas que en realidad es b.s, así que no te cortes el pelo porque creas que gracias a ello podrás tener un cabello más grueso.

12. Sea moderado con los tratamientos químicos

Ya sea teñiendo tu cabello o haciéndote una permanente, los tratamientos químicos pueden dejar tu cabello seco, dañado y sin brillo. Así que, primero, no te excedas con esos tratamientos, pero también evita los tratamientos caseros y busca los servicios de un buen estilista. Un peluquero o estilista experto sabrá cómo preparar tu cabello y qué productos son mejores para tu tipo de cabello. Además, los resultados que obtendrá de un profesional casi siempre serán mejores que los resultados que obtendrá si lo hace usted mismo.

13. Córtate el pelo en el momento adecuado

Por “momento adecuado” no nos referimos a un día exacto mítico en el que debes cortarte el cabello, sino a qué hora del día programas la cita con tu peluquero o estilista. La mayoría de los salones y tiendas están más tranquilos al principio y al final de cada día, lo que aumenta las posibilidades de tener toda la atención de su peluquero.

14. Conozca a su peluquero

Abundan los barberos y estilistas profesionales, pero cuando encuentres uno que te guste, conviértelo en un recurso valioso para todo lo relacionado con el cabello. Una forma de saber que tienes un buen peluquero es que se tomará el tiempo para hablar sobre lo que quieres y al mismo tiempo te ofrecerá sugerencias basadas en tus objetivos y tipo de cabello. Quieres que tu peluquero te recomiende productos y consejos de estilo que te ayuden a lograr el aspecto que obtienes de su oficio. Pero también querrás venir armado con información, ya sean fotografías de tu teléfono o revistas sobre los estilos que te gustan, etc.

Consejos sobre el uso de productos para el cabello

15. No te olvides de la laca para el cabello

No hace mucho tiempo que la laca para el cabello se consideraba algo que solo usaban las mujeres, al menos con regularidad. Pero la laca para el cabello también es una herramienta de cuidado eficaz y muy subestimada para los hombres, y es algo que deberías considerar usar de la misma manera que las ceras, pomadas, geles, arcillas, etc.

La buena noticia es que muchas de las lacas para el cabello actuales incluyen ingredientes que son buenos para el cabello, a diferencia de las lacas cargadas de químicos del pasado. Además, los aerosoles no son tan pesados ​​como las ceras y los geles y muchos hombres prefieren su sensación de ligereza. Si eres un hombre con cabello fino, usar laca para el cabello es una excelente manera de agregar volumen, mientras que los hombres con cabello grueso que pueden enfrentar desafíos de peinado aprecian la fijación que proporciona la laca para el cabello.

16. Utilice un champú clarificante

Los productos que aplicas a tu cabello con el tiempo pueden acumularse y hacer que tu cabello luzca opaco y sin vida. Pero un buen champú clarificante eliminará la acumulación y hará que tu cabello luzca más brillante. Incluso puedes usar vinagre blanco como enjuague para el cabello porque ayuda a equilibrar el nivel de pH.

17. Utilice un acondicionador de huevos

¿Decir qué? Sí, un acondicionador de huevos. ¿Por qué? Porque los huevos están cargados de proteínas y minerales esenciales que tu cabello necesita absolutamente. Por lo tanto, dale a tu cabello un tratamiento acondicionador/lavado con huevo una vez al mes. Deja que el huevo lavado penetre profundamente en tu cuero cabelludo porque fortalecerá los folículos pilosos de adentro hacia afuera.

18. Aquí tienes una forma de eliminar la cera

Si eres alguien que usa cera para el cabello con regularidad, es probable que te guste el aspecto que deja tu cabello, pero puede ser un dolor de cabeza lavarlo. Dicho esto, aplica champú sobre el cabello seco y luego enjuágalo; Al hacerlo, se descompondrá la cera y será más fácil sacarla. Repita el proceso si es necesario.

19. Lleva un peine contigo

Incluso si estás usando productos con la fijación más fuerte conocida por la humanidad, es difícil mantener tu cabello exactamente como deseas durante todo el día. Si bien es difícil tener siempre contigo tus productos para el cabello favoritos, un peine es tu próximo mejor amigo. Mojar un peine y retocar tu peinado no solo mantiene tu cabello limpio, sino que también reactiva la mayoría de los productos de peinado.

20. Concéntrese menos en el champú y más en el acondicionador

Como ya hemos mencionado, existe mucho debate sobre si los hombres deben lavarse el cabello todos los días. Al leer las opiniones de muchos expertos, tienes la sensación de que menos es más porque el exceso de champú puede hacer que tu cabello se vuelva seco y quebradizo. Esto es especialmente cierto en el caso de los champús que contienen altos niveles de detergentes y sulfatos que despojan el cuero cabelludo y el cabello de los aceites naturales.

Si tienes el cabello naturalmente graso y puede lucir grasoso, es posible que te resistas a lavarlo con champú solo de vez en cuando. En muchos casos, sin embargo, no es gran cosa y el aceite natural es bueno para el cabello. Pero depende de cada persona decidir con qué frecuencia necesita lavarse el cabello con champú. Sin embargo, como regla general, trata de no lavar tu cabello con champú todos los días.

Por otro lado, está bien usar un buen acondicionador todos los días (conocido como co-lavado) porque minimiza las puntas abiertas, los enredos, la rotura y no despoja el cabello de todo. de sus aceites naturales; de hecho, reemplaza los aceites que se eliminan con el lavado y mantiene el cabello húmedo. Cuando compres un acondicionador, busca aquellos que no contengan ceras porque pueden hacer que tu cabello luzca fino.

Los consejos menos conocidos para el cuidado del cabello

21. Una persona más sana significa un cabello más sano

Tu cabello no se diferencia de tu barba en que mantener un estilo de vida saludable le ayudará a alcanzar su máximo potencial. Obviamente, cuidarse es excelente para su salud por muchas razones, incluida la de que reducirá el riesgo de sufrir problemas graves como enfermedades cardíacas y obesidad, y su cabello también apreciará sus hábitos positivos.

Por ejemplo, existe una fuerte correlación entre el exceso de estrés y el envejecimiento prematuro, aunque eso no es cierto en todos los casos. Mientras tanto, seguramente habrás escuchado la expresión que “este trabajo (o mi hijo o mi pareja) está provocando que se me caiga el cabello”. También hay algo de verdad en eso, porque el estrés restringe la circulación adecuada a las células sanguíneas del cuero cabelludo.

La falta de proteínas tiene un impacto definitivo en el crecimiento del cabello. Después de todo, el cabello está hecho de proteínas y las proteínas crean los componentes básicos para reparar y reemplazar los huesos, la piel, los músculos y el cabello. Las personas que no obtienen suficientes proteínas en su dieta tendrán un crecimiento de cabello nuevo más lento.

Lo que comes también afecta la salud general de tu barba. Por supuesto, siempre es importante mantener una dieta saludable, pero una dieta que sea particularmente buena para tu cabello debe incluir lo siguiente:

Agua

Tu cuero cabelludo puede secarse, al igual que tu piel, por lo que es importante beber mucha agua a diario. Asegúrese de mantenerse hidratado si hace ejercicio con frecuencia o vive en un clima más cálido.

Biotina

La biotina es esencial para mantener saludables las membranas grasas de las células ciliadas que, a su vez, crecen y se multiplican. La biotina representa el “tipo correcto” de grasa en su dieta y la encontrará en alimentos como el salmón, los aguacates y las nueces.

Vitamina C y E

Las vitaminas E y C también ayudan al crecimiento del cabello. La vitamina E es un antioxidante que mejora el flujo sanguíneo, lo que promueve un cuero cabelludo más saludable, mientras que la vitamina C promueve la producción de colágeno, un componente clave para un cabello, piel y uñas saludables.

Muchos medicamentos y suplementos también pueden provocar la caída del cabello. La lista de medicamentos incluye antidepresivos, medicamentos para la presión arterial, dosis excesivas de vitamina A y anticoagulantes.

22. Cómo ayudar a que tu cabello crezca más rápido

La paciencia es una virtud, pero a veces simplemente quieres, bueno, acelerar las cosas; incluso cuando se trata de hacer crecer el cabello. Si bien tu ADN es el factor más importante en la rapidez con que crece tu cabello, tú puedes ayudar a que tu cabello crezca más rápido. A continuación se ofrecen algunos consejos:

• Mantenga un estilo de vida saludable, que incluya ejercicio, una dieta equilibrada y menos estrés.
• Tome vitaminas y minerales, especialmente biotina. Encontrarás biotina en muchos suplementos y es excelente para el crecimiento del cabello.

23. Cuida tu cuero cabelludo para tener un mejor cabello

Tiene sentido que un cuero cabelludo sano garantice un cabello con apariencia saludable porque el cabello es una extensión del cuero cabelludo. Además, tu cuero cabelludo tiene propiedades reparadoras que tu cabello no tiene. Ten en cuenta los siguientes consejos a la hora de cuidar tu cuero cabelludo:

• Debes exfoliar tu cuero cabelludo una o incluso dos veces por semana para eliminar las células muertas y la suciedad que no elimina el champú. Puede encontrar exfoliantes en su farmacia o supermercado favorito y muchos de los que están destinados a la cara son lo suficientemente suaves como para usarse en el cuero cabelludo.
• Dése un automasaje a su cuero cabelludo una vez a la semana porque tiene muchos beneficios: promueve un buen flujo sanguíneo al cuero cabelludo, calma los nervios y relaja los músculos, y ayuda a mantener el cuero cabelludo flexible. Con las yemas de los dedos, aplique una presión firme, pero no demasiado, sobre el cuero cabelludo y muévalos con movimientos circulares. Evite tirar del cabello. Haz este masaje durante tres o cuatro minutos.
• Una de las principales causas del cuero cabelludo seco es lavarse el cabello con champú y enjuagarse con agua demasiado caliente. El agua caliente elimina los aceites esenciales del cuero cabelludo y la piel y provoca sequedad excesiva. Lávate el cabello con agua tibia porque retendrás esos aceites esenciales. Además, el secado excesivo del cabello también puede provocar sequedad en el cuero cabelludo.

24. Duerme bien

Tus hábitos de sueño tienen un impacto en la salud y el crecimiento general de tu cabello porque tu cuerpo está en modo de reparación cuando estás dormido. Las hormonas del crecimiento se activan cuando estás durmiendo y aceleran la reproducción celular, incluidas las del cuero cabelludo. Dormir también aumenta la circulación sanguínea alrededor de los folículos pilosos. Se recomienda dormir de siete a ocho horas por noche para aprovechar los beneficios de la reparación y la reproducción.

25. Trabaja con tu cabello, no contra él

Mantener tu peinado preferido es mucho más fácil si no intentas forzarlo. En otras palabras, si usas una raya lateral, hazlo en el lado de tu cabeza donde se encuentra tu coronilla porque es allí donde encontrarás tu raya natural.

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