Si te estás dejando barba, ya sea para Movember, No Shave November o simplemente por diversión, te aplaudimos. Un viaje satisfactorio está por delante.
¿Qué experimentarás en el camino? Si bien lo que sucede con la barba y su crecimiento puede diferir de un hombre a otro, existen varias etapas que, en su mayor parte, son universales. Analizaremos esos hitos en esta publicación, así como algunos otros elementos clave de la progresión del crecimiento de la barba.
Todo comienza desde algún lugar y la línea de tiempo del crecimiento de la barba comienza con una cara recién afeitada. Te has afeitado con regularidad y, con suerte, has utilizado una crema o gel de afeitar de calidad para lubricar, así como un buen producto para después del afeitado que mantiene tu rostro hidratado y minimiza la irritación de la piel.
Lo principal que debes tener en cuenta durante la fase recién afeitada es que deseas que la piel de tu rostro esté en la mejor forma posible antes de comenzar a dejarte barba.
Caballeros, dejen sus navajas y enciendan sus motores. Aquí es donde la goma se pone en marcha y realmente comienza el viaje hacia el crecimiento de la barba. Probablemente esté entusiasmado con lo que le deparará el futuro de su barba, mientras se mira con frecuencia en el espejo.
Y no pasa mucho.
Al menos en apariencia, claro está.
Bueno, a la mayoría de los hombres no les sucede mucho durante la primera semana. Notarás algo de barba, o quizás más, que representa unos toques de color en una pintura que, con suerte, se convertirá en una obra maestra. En resumen, lo que ves durante la primera semana no es lo que obtendrás al final, ni mucho menos.
Como señalamos en nuestro video Consejos sobre barba para principiantes, verás un par de patrones de crecimiento durante la primera semana, i.mi, verás un buen crecimiento en las áreas del bigote y la perilla, o un buen crecimiento en las mejillas y el cuello. Por supuesto, siempre hay excepciones a la regla, porque nada sobre el crecimiento de la barba está grabado en piedra.
También notarás dos tipos de cabello durante esta etapa: el cabello más oscuro y áspero que constituye principalmente tu barba, y el cabello más claro, llamado vello (especialmente si eres más joven). Los pelos vellosos eventualmente son reemplazados por cabello más oscuro.
Otra cosa a considerar durante la primera semana de crecimiento de la barba son tus expectativas. Nadie tendrá barba completa en siete días. Es posible que veas un buen crecimiento del despellejo, pero debes ser realista con tus objetivos y, sobre todo, tener paciencia.
Hablando de paciencia, también la necesitarás durante la primera semana debido a la picazón de la barba. Si bien la gravedad de la picazón de la barba varía de persona a persona (los novatos en barba pueden sorprenderse), ha llevado a algunos hombres a tomar su navaja y afeitarse la barba demasiado pronto.
La temida picazón de la barba¿Por qué te pica la barba? Para empezar, las puntas de los bigotes se afilan con años de afeitado y pueden irritar la piel a medida que crecen. La irritación toma la forma de una picazón que puede volverse implacable.
Sin embargo, no es que tengas que sufrir en silencio. Una barba que pica ayuda a enfatizar un punto importante sobre la primera semana de crecimiento, es decir.mi, es cuando necesitas empezar a utilizar productos como Beard Oil. Este último es un producto esencial para el cuidado de la barba que ningún hombre debería prescindir: no solo hidrata la barba y la piel debajo de ella (lo que ayuda a eliminar la picazón de la barba), sino que también hace que su barba tenga un aspecto más saludable.
También está bien empezar a lavarte la barba en esta etapa y es algo que querrás hacer en cada etapa. Mantener la barba libre de suciedad, sudor y mugre también ayuda a aliviar la picazón de la barba. Lávate la barba con agua tibia; El agua demasiado caliente puede secar la piel y provocar que pique aún más.
En resumen, la primera semana requiere mucha paciencia sin perder de vista el objetivo final. Es posible que su barba no necesariamente se vea bien o se sienta bien durante esta etapa, pero su trabajo es mantener el rumbo. Hay cosas más grandes por delante.
Si bien tendrás una idea vaga de cómo lucirá tu barba durante la primera semana, las cosas se volverán mucho más claras en las próximas cuatro a seis semanas.Al menos en este punto, reconocerás dónde se concentra más el crecimiento del vello facial.
Esta es la etapa en la que la novedad de dejarse crecer la barba puede disminuir un poco, o no, pero también es un período de innovación. Si la longitud de tus bigotes excede una pulgada, entonces puedes considerarlos parte de la barba, no barba incipiente.
También puede ser una etapa de crecimiento incómoda porque las barbas no siempre crecen siguiendo un patrón agradable y uniforme. Es posible que haya áreas de la cara en las que los bigotes crezcan espesamente y sigan un patrón similar, o puede haber lugares donde la barba se parezca al pelaje de un perro sarnoso.
Esto último es lo que se conoce como barba “irregular” y hay muchas razones posibles por las que la irregularidad afecta la barba, incluida la genética, los desequilibrios hormonales, la mala nutrición, el estrés y la falta de ejercicio. Discutiremos todo esto más adelante.
En muchos casos, especialmente en los genéticos, no hay mucho que puedas hacer con respecto a una barba irregular. Después de todo, a algunos hombres les resulta más fácil dejarse crecer la barba. Pero no se debe renunciar a una barba irregular, al igual que no se debe renunciar a una barba con picazón durante la primera o segunda semana de crecimiento.
Todo se reduce a la paciencia y a darle a tu barba el regalo del tiempo. Como señalamos en nuestro vídeo Lo que desearía saber antes de dejarme crecer mi primera barba, habrá fases intermedias incómodas en las que tu barba puede que no luzca tan bien, pero tu trabajo principal es simplemente dejarlo crecer.
Además, una de las peores cosas que puedes hacer durante cualquier etapa del crecimiento de la barba es comparar tu barba con la de otra persona. Las proporciones de tu rostro son diferentes, el pelo de tu barba es diferente y la tasa de crecimiento de tu barba es diferente.
Un par de obviedades más sobre la irregularidad: 1) lo notarás más que los espectadores y 2) todo el mundo experimenta alguna irregularidad en el camino.
También tenga en cuenta que debe resistir la tentación de recortar o darle forma a su barba durante esta etapa, incluso si parece un poco irregular. Puedes empezar a recortarlo un poco más tarde, pero hacerlo ahora, cuando estás dejándolo crecer por completo, ralentizará el proceso de crecimiento.
Es importante mantener la barba limpia e hidratada durante esta etapa (y en todas las etapas). Utilice un Beard Wash cada dos días, pero nunca limpie su barba con un champú diseñado para el cabello del cuero cabelludo. Los champús habituales contienen detergentes y otros productos químicos que pueden resecar la barba y hacer que se vuelva quebradiza o incluso que se caiga.
También puedes usar jabón natural para limpiar tu barba si estás tratando de mantener tu rutina al mínimo.
Sigue aplicando aceite para barba también. Lo diremos de nuevo: Beard Oil es el mejor amigo de tu barba en cada etapa de su crecimiento.
El crecimiento de un mes generalmente significa una barba completa, o al menos algo parecido a una barba completa. Por supuesto, eso depende de muchos factores y algunos hombres necesitarán más tiempo que eso para conseguir una cara llena de bigotes.
De cualquier manera, mereces una palmadita en la espalda por seguir con el proceso a pesar de la picazón y las manchas que a menudo ocurren. No hay razón para dar marcha atrás en este punto, incluso si tu barba aún no ha alcanzado su máximo potencial.
Es posible que tu barba aún tenga áreas irregulares, pero también tendrás áreas más grandes de crecimiento hermoso y exuberante. Incluso puedes notar algunos bigotes grises, dependiendo de tu edad, incluso si no tienes canas en el cuero cabelludo.
Nadie está completamente seguro de por qué las canas aparecen en la barba antes que en el cuero cabelludo, aunque algunos dicen que es porque el vello facial crece más rápido que el pelo de la cabeza de un hombre. Si bien los trozos de gris pueden hacerte sentir “viejo”, también pueden darte una apariencia distinguida que rezuma sabiduría.
Al igual que con cualquier etapa del crecimiento de la barba, hay varias cosas que debes tener en cuenta una vez que hayas llegado a este punto del viaje, especialmente si eres nuevo en el proceso:
El bigoteEl vello encima del labio es algo con lo que hay que lidiar y es posible que hayas notado algunas cosas al respecto. Por un lado, se te mete en la boca y puede volverte loco. O, al menos, hacerte sentir un poco incómodo, sobre todo cuando comes.
Si bien no es necesario que te recortes el volumen del bigote en este momento (y, de acuerdo con el espíritu de barba completa, está perfectamente bien no hacerlo), es posible que desees recortar esos pelos sueltos alrededor de la boca con un par. de tijeras para recortar barba. Puedes preocuparte por peinar tu bigote más adelante.
En este caso, no nos referimos a lo que comes (lo cual es bastante importante, como veremos más adelante), sino a los desafíos únicos que presenta una barba mientras comes. Y uno de los mayores desafíos es evitar que tu barba se convierta en una servilleta o un babero.
Trozos de comida, salsa, bebidas, etc., puede acumularse fácilmente en tu barba porque, bueno, está directamente en la línea de fuego, por así decirlo. Ajustar tus técnicas para comer y beber es un proceso de aprendizaje y probablemente te encuentres usando pajitas, palillos y otros utensilios mucho más que en el pasado. También querrás tener a mano una servilleta real en todo momento.
Cuidado de la barbaComo probablemente ya habrás aprendido, dejarse crecer la barba implica mucho más que simplemente dejar la navaja y observar cómo se desarrolla la magnificencia de tus bigotes. Si bien no recomendamos recortar la barba en este momento, al menos no su longitud, todavía necesita algo de arreglo.
Debes seguir lavando y acondicionando tu barba durante esta etapa, incluidas aplicaciones regulares de aceite para barba, pero también es una buena idea peinarla y cepillarla constantemente.
Peinarse y cepillarse regularmente son beneficiosos para la barba de muchas maneras, incluido el hecho de que ayuda a entrenar los folículos de la barba para que crezcan en la dirección deseada. Pero también disminuye las puntas abiertas y el vello encarnado, al tiempo que distribuye uniformemente los aceites naturales de la piel del rostro, también conocidos como sebo.
Una nota rápida sobre el sebo: tus bigotes consumen mucho y a un ritmo mucho más rápido que en una cara completamente afeitada. Ésa es otra razón más por la que el aceite para barba es importante; repone los aceites agotados para mantener la barba hidratada adecuadamente. Mientras tanto, peinar y cepillar distribuirá el aceite de barba por los bigotes para crear la máxima hidratación, además de evitar que el aceite se asiente en la piel y provoque brotes.
Hidratarse la barba con regularidad también ayuda a mantener a raya la caspa (el equivalente a la caspa en la barba). Un buen lavado de barba también combate la caspa y sus molestas escamas que caen sobre la ropa y el entorno.
Mantén tus manos alejadas de tu barbaOtro aspecto del cuidado de la barba es controlar tus manos. Con esto queremos decir que no te tires de la barba. Es un mal hábito y puede dañar tu barba a largo plazo. Corre el riesgo no sólo de arrancar los bigotes individuales, sino que también puede romperlos y hacer que se caigan solos.
Por otra parte, si tu pareja quiere pasar sus manos por tu barba... bueno, te dejaremos decidir.
Dejar que el escote crezca sin cesar durante el proceso de crecimiento de la barba es un error común de los novatos. Si bien es cierto que todavía no quieres recortar tu barba, tu escote es otra historia.
A menos que prefieras parecer un hombre de Neandertal (o una barba), mantén tu escote recortado y prolijo. La regla general es afeitarse todo el cuello que quede por debajo de la parte superior de la nuez de Adán. Te verás más prolijo y no tendrás que preocuparte de que una franja de pelo del cuello reste valor a la apariencia general de tu barba.
En la marca de los cuatro a seis meses, deberías tener el tipo de barba corpulenta que está rellena y que más o menos parece que va a lucir en el futuro previsible. En esta etapa, es muy probable que tengas una rutina constante de cuidado de la barba y te sientas cómodo viviendo como un hombre barbudo.
Sin embargo, en este punto, tu barba necesita más control y cuidado que nunca. En muchos sentidos, cobra vida propia, con pelos sueltos apareciendo y algunos pelos apuntando en una dirección mientras que el resto de la barba apunta hacia otra.
Una vez más, tu barba no lucirá perfectamente cuidada sin un poco de ayuda (en muchos casos, mucha ayuda). En esta etapa del juego, debes peinarte y cepillarte la barba constantemente. Si bien no deseas recortar su longitud, sí deseas darle un estilo que se adapte a tu rostro y sus proporciones.
El uso regular de aceite y bálsamo para barba, que ayuda a evitar que los bigotes rebeldes crezcan demasiado fuera de control, y peinarse y cepillarse le darán a su barba un aspecto bien cuidado.
Si bien es tentador usar el peine de plástico de $2 que compraste en tu supermercado o farmacia, debes usar un peine diseñado para el cuidado de la barba, preferiblemente uno hecho de material de alta calidad, como celulosa. acetato o madera. Estos materiales son más suaves para la barba, no arrancan el cabello y ayudarán a eliminar los nudos y enredos que se producen en cualquier barba.
Un cepillo para barba, particularmente uno con cerdas de pelo de jabalí, es otra excelente herramienta que mantiene la barba manejable mientras distribuye los aceites necesarios de manera uniforme por los bigotes sin los tirones innecesarios de los cepillos diseñados para el cuero cabelludo.
El bálsamo para barba facilita esculpir la barba y la mantiene flexible. El bálsamo ofrece fijación y control, pero tenga cuidado de no usar demasiado porque un poco es suficiente y demasiado le dará a su barba un aspecto "húmedo".
Si bien un secador de pelo ayuda a peinar la barba, es como otras herramientas térmicas en el sentido de que absorbe la humedad y puede hacer que el cabello se seque y se vuelva quebradizo.
Recuerde, su compromiso de dejarse crecer la barba también significa comprometerse con un ritual diario de cuidado de la barba. No tienes que obsesionarte con eso, pero un poco de cariño regular ayudará a que tu barba se vea, se sienta y crezca mejor.
A los seis o nueve meses tu barba debería tener toda su fuerza y podrás lucirla como un profesional. Pero también es una etapa en la que el crecimiento aparentemente puede paralizarse. Sin embargo, eso es normal, al igual que la muda que se produce con el cepillado regular. Los hombres pierden una media de 50 a 100 cabellos al día.
La caspa también puede aparecer en esta etapa, pero puedes combatirla lavándote e hidratándote regularmente.
Y, finalmente, entre los 10 y 12 meses, tendrás toda la barba que puedas pedir, y algo más. Depende de usted cuándo decide recortarlo, o si lo hace, pero puede dejar que siga creciendo más allá de la etapa de "año".
Muchos factores pueden incitarlo a recortarse la barba, incluidos su ocupación y su lugar de trabajo. Algunas ocupaciones y empresas tienen reglas sobre el vello facial y el arreglo personal, y no tiene sentido sacrificar su trabajo por una guerra territorial de barbas.
A continuación, profundicemos un poco más y hablemos sobre las fases del crecimiento de la barba y los factores que afectan su crecimiento.
Si bien el crecimiento de la barba ocurre en varias etapas, todo el crecimiento del cabello pasa por tres fases: anágena, catágena y telógena. Si bien no es una “etapa” del crecimiento de la barba per se, el ciclo de crecimiento del cabello es esencial para el proceso.
La fase anágena del ciclo de crecimiento del cabello representa la etapa de crecimiento. Las células de la raíz de los folículos pilosos se dividen a un ritmo rápido durante la fase anágena, que puede durar de dos a seis años, tal vez incluso más.
La raíz se divide continuamente durante esta fase y los mechones de cabello pueden crecer media pulgada o más por mes.
Catagen es la más corta de las tres fases y representa la parte "de transición" del ciclo. El crecimiento del cabello se detiene durante la fase catágena y los mechones de cabello se separan de los folículos pilosos y se adhieren a la piel. Además, el suministro de sangre al cabello se corta por completo.
El cabello que se encuentra en la fase catágena, que dura solo dos o tres semanas, ha dejado de crecer y ya no está en la etapa activa.
El cabello nuevo que llega empuja al cabello viejo hacia afuera y eventualmente hace que se caiga durante la fase telógena, que puede durar de dos a cuatro meses. Mientras el cabello viejo se cae, el folículo regresa a la fase anágena para comenzar nuevamente el ciclo de crecimiento de la barba.
Tenga en cuenta que no todos los hombres siguen el mismo patrón de corte y secado con respecto a las fases de crecimiento del cabello. Muchos factores, entre ellos la genética, ayudan a determinar cuánto tiempo permanecen el vello de la barba y el vello facial en las tres fases.
Lo que nos lleva a nuestra siguiente sección:
Si todos los hombres fueran iguales y llevaran el mismo estilo de vida, entonces probablemente podrían predecir qué tipo de barba tendrán con cierto grado de precisión. Pero no todas son iguales, por eso los hombres experimentan las etapas del crecimiento de la barba de diferentes maneras.
Estos son algunos de los factores más importantes que afectan el crecimiento de la barba:
La genética nos dice que tenemos muchas posibilidades de tener una barba completa y saludable si nuestro padre o nuestro abuelo la dejaron crecer. Comprender su linaje puede ayudarlo a comprender qué tipo de barba le puede dejar crecer o por qué crece de cierta manera, aunque eso no es cierto en todos los casos porque siempre existe la posibilidad de que un determinado rasgo no se transmita.
Tu edad ayuda a determinar el ritmo de crecimiento de tu barba y su calidad. Los hombres comienzan a desarrollar vello facial alrededor de los 13 años. En general, el crecimiento del cabello más abundante y rápido se produce entre los 25 y los 35 años. La tasa de crecimiento tiende a disminuir a medida que los hombres envejecen, pero no siempre de manera significativa
Esta es la cuestión: los hombres con niveles más altos de testosterona tienen más posibilidades de tener abundante vello facial y corporal. Tiene sentido, ¿verdad? El cuerpo produce testosterona que, a su vez, hace que el cabello fino se vuelva más grueso y de color más oscuro.
La otra cara, sin embargo, es que los hombres con niveles más altos de testosterona suelen ser más propensos a la calvicie debido a la dihidrotestosterona, un andrógeno que les da a los hombres sus características masculinas pero que puede provocar la caída del cabello. Si te preguntas por qué un hombre que luce una barba bestial es calvo, DHT es el probable culpable.
Una dieta saludable tiene un efecto positivo en muchos aspectos de nuestras vidas, incluido el crecimiento de la barba. Una dieta completa, rica en proteínas, vitaminas y minerales, ayuda a mantener la barba y le permite maximizar su potencial de crecimiento.
Es importante asegurarse de que su dieta incluya muchas proteínas porque el cabello se compone de proteínas. La falta de proteínas puede hacer que los bigotes se vuelvan quebradizos y débiles.
Las vitaminas como B, C, D, así como el zinc y el hierro, también ayudan a mantener la barba sana y en constante crecimiento.
El ejercicio ayuda a aumentar los niveles de testosterona y, como mencionamos, la testosterona ayuda a crear una barba saludable. Así que sigan haciendo ejercicio, muchachos. Tu cuerpo no sólo se verá y se sentirá bien, sino también tu barba.
Dormir lo suficiente es otra forma de mejorar la calidad de la barba y su tasa de crecimiento. La temperatura del cuerpo baja durante el sueño, lo que aumenta la circulación sanguínea, incluida la circulación hacia los folículos pilosos y sus raíces. Cuantos más nutrientes puedan llegar al folículo piloso y a sus raíces, mejor.
Tu raza también puede influir en el crecimiento de tu barba. Los caucásicos y afroamericanos generalmente pueden dejarse barbas más espesas, mientras que los hombres asiáticos tienen más dificultades para desarrollar una barba completa.
No es necesariamente una broma cuando alguien dice que el estrés ha provocado que se le caiga el cabello. De hecho, el estrés puede afectar la tasa de crecimiento del cabello tanto de la barba como del cuero cabelludo porque reduce el sistema inmunológico. Y una inmunidad reducida significa menos crecimiento del cabello.
Sabes todo sobre los peligros para la salud que supone fumar. Pero un peligro del que quizás no hayas oído hablar es que fumar puede provocar la caída del cabello, incluida la caída del cabello en la barba. Es simplemente otra buena razón para dejar los cigarrillos para siempre.
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Dejar crecer la barba desde cero es un viaje gratificante que requiere paciencia, un poco de conocimiento y el compromiso de mantener el rumbo a lo largo de sus altibajos. Si bien su experiencia con el crecimiento de la barba puede diferir de la de otros hombres, encontrará muchas de las mismas cosas a lo largo del camino y esperamos que esta guía le ayude a comprender cada etapa.
Nos encantaría saber de usted también. ¿Cuáles son tus experiencias con el crecimiento de la barba? ¿Estás en el proceso de hacer crecer uno ahora? Sus comentarios y opiniones siempre son bienvenidos.
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